Pudding mangue coco graines de chia pour 2 personnes: un dessert rafraichissant !

Ingrédients  2 càs de graines de chia  1 mangue (fraîche ou morceaux surgelés) 190ml de lait végétal (amandes, coco, avoine, …) 100ml de crème culinaire au coco Garniture : copeaux de coco Recette Dans le lait végétal, mélangez les graines de chia en fouettant. Laissez reposer 5min, mélangez puis mettre au frigo pendant 40min. A […]

La pâte à tartiner Balade, une alternative pour votre petit-déjeuner

Une alternative au chocolat pleine de fraîcheur et de légèreté dès le matin, c’est le choco Balade ! Aux goût de noisettes ou pur noir. Connaissez-vous cette alternative aux traditionnelles pâtes à tartiner ? Si vous avez envie de changer c’est le moment 😉 Avec ce choco, vous aurez un autre goût en bouche, frais […]

Le végétarisme, mais qu’est-ce que c’est ?

Les végétariens vous les trouver ennuyeux ? Juste bons à manger de l’herbe et de la salade ? Vous changerez d’avis en lisant ce petit article … Le végétarisme aussi appelé ovo-lacto-végétarisme, est un mode de vie qui consiste à éliminer tous les aliments avec de la chair animale. Le végétarien mange en général les […]

Salade estivale gourmande, pour se régaler sans prendre un gramme !

Pas envie de cuisiner dans cette chaleur ? Alors cette salade est faite pour vous ! Mariez les goûts et les aliments, variez à volonté ! Melon, batavia avec vinaigrette citronnée et avocat myrtilles, saumon fumé, tomates coeur de boeuf, mozzarella, jambon serrano, … Fraîche, facile à digérer et à réaliser selon vos envies ! […]

Semaine de mobilisation des diététiciens contre les charlatans (nutritionniste, nutritherapeuthe, coach en nutrition ou minceur,…)

Apprenez à différencier les charlatans des vrais professionnels de la santé pour votre alimentation. Peu de personnes savent que des gens malintentionnés veulent s’occuper de leur santé, de leur alimentation, alors qu’ils n’y connaissent rien du tout. C’est pour ça qu’il est important de savoir la différence entre les diététiciens et les autres.  Vous pourrez […]

Prenez le temps de maigrir avant de partir en vacances !

Perte de poids constante et à votre aise durant les mois précédents vos vacances. Vous voulez un beau corps pour partir en vacances en juillet ?  Ne vous y prenez pas au dernier moment.  Plus vous prendrez le temps de perdre vos petits kilos, mieux votre corps gardera votre poids final ! Avec la méthode […]